HDL/LDL/総コレステロール（太りすぎの人は注意）
コレステロールは脂肪に似た物質で
肝臓で作られ、脂肪代謝の一つの指標です。
＊コレステロールの種類
・中性脂肪 トリグリセリド
・リポタンパク HDL・LDLコレステロール
・アポタンパク 脂肪と結合してリポタンパクになる
タンパク質
これらを合わせて総コレステロールといいます。
コレステロールは肝臓で代謝されます。
胆道が閉じていると脂質が出て行かないので、
血中のコレステロールが増えます。
又、食物から脂肪を摂り過ぎるとやはり
血中のコレステロールが増えます。
LDLコレステロールが活性酸素と結びつくと、
過酸化脂質となり血管壁にへばり付いて
「動脈硬化」がおこります。
コレステロールは生活習慣病の危険因子として
国民病である脳梗塞や心筋梗塞の
引き金となるので脂肪を摂り過ぎによる
肥満には注意しましょう。
＜中性脂肪（トリグリセリド）の正常値＞
150mg/dL以下
・HDLコレステロール
善玉コレステロールと呼ばれ、血管に付着した
LDL悪玉コレステロールを肝臓に戻す働きが
あると云われます。
血管に付着したLDLコレステロールをはがして
血液の流れをスムーズにしてくれるので、
総コレステロールに締めるHDLコレステロールの
割合が少なくなると動脈硬化のリスクが高まります。
総コレステロールが220を越えている場合でも
HDLコレステロールが高ければ、高コレステロール
血症と診断されない場合があります。
＜HDL善玉コレステロールの正常値＞
40〜65mg/dL
LDL悪玉コレステロールが増加すると、
血管壁にこびり付いて動脈硬化の大きな
要因となります。
LDLコレステロールが生活習慣病の原因と
なることから、定期健康診断ではLDLコレステロールが
注目され、最近では相殺してくれるHDLコレステロール
の比率を重要視してみます。
＜LDL悪玉コレステロールの正常値＞
60〜140mg/dL
140mg/dLを越えてくると高コレステロール血症の
注意が必要になります。
すべてのコレステロールを含めた
＜総コレステロールの正常値＞
130〜230ｍｇ/dL
最近脂質学会では正常値の上限を240mg/dLなど
基準が少しずつ変わってますが、
220〜250mg/dLぐらいは運動と食事療法の指導です。
総コレステロールが230mg/dL以上
中性脂肪が150mg/dL以上
LDL悪玉コレステロールが140mg/dL以上
HDL善玉コレステロールが40mg/dL未満
のいずれかになると脂質異常症と診断されます。
動脈硬化・狭心症・心筋梗塞・脳梗塞など
命に関わる病気につながる危険因子であり、
糖尿病と同じく自覚症状がとくにない所が
悪化させる要因となり恐いところです。
健康診断では血糖値と共に注意して
自分の状態を確認してみましょう。
